La caries es una de las enfermedades bucodentales más comunes en todo el mundo. Se calcula que más del 90% de la población la ha sufrido alguna vez. Aunque puede parecer un problema menor, si no se trata a tiempo puede provocar dolor, infecciones y, en los casos más graves, la pérdida del diente.
La buena noticia es que la caries puede prevenirse en gran medida con unos buenos hábitos de higiene, alimentación equilibrada y visitas regulares al dentista. Desde Clínica Dental Eduardo Bena de Rette queremos contarte todo lo que necesitas saber para cuidar tu sonrisa.
¿Qué es la caries y cómo se forma?
La caries se produce cuando las bacterias presentes en la boca transforman los azúcares de los alimentos en ácidos. Estos ácidos dañan el esmalte dental, debilitándolo poco a poco. Con el tiempo, el diente puede verse afectado en capas más profundas (dentina y nervio), lo que provoca dolor, sensibilidad y posibles infecciones.
En su fase inicial, la caries puede pasar desapercibida. A veces aparece como una mancha blanca o marrón en el esmalte, pero en muchas ocasiones solo puede detectarse mediante una revisión dental.
Principales factores de riesgo de la caries
Aunque todos podemos sufrir caries, existen factores que aumentan las probabilidades:
- Dieta rica en azúcares y refrescos. Los dulces, zumos industriales y bebidas carbonatadas alimentan a las bacterias que generan la caries.
- Higiene bucal insuficiente. No cepillarse correctamente o no usar hilo dental favorece la acumulación de placa.
- Saliva insuficiente (boca seca). La saliva actúa como protector natural; cuando es escasa, los dientes quedan más expuestos.
- Forma y posición de los dientes. Los molares con surcos profundos o los dientes apiñados son más difíciles de limpiar.
- Algunas enfermedades y medicamentos. El reflujo, la bulimia, ciertos ansiolíticos o antihistamínicos pueden favorecer la aparición de caries.
Consecuencias de no tratar una caries
Si una caries avanza sin tratamiento, puede provocar:
- Dolor y sensibilidad al frío, calor o alimentos dulces.
- Oscurecimiento del diente y mal aliento.
- Infecciones y flemones.
- Necesidad de tratamientos más invasivos, como endodoncia o incluso extracción del diente.
En Clínica Dental Eduardo Bena de Rette siempre insistimos en que la prevención es más sencilla y económica que el tratamiento de una caries avanzada.
10 consejos prácticos para prevenir la caries
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día durante 2 minutos.
- Usa pasta de dientes con flúor. Refuerza el esmalte y ayuda a reparar lesiones iniciales.
- No olvides el hilo dental o cepillos interdentales. Eliminan restos en zonas donde el cepillo no llega.
- Completa tu higiene con un enjuague bucal. Mejor si está recomendado por tu odontólogo.
- Cambia tu cepillo cada 3 meses. Las cerdas deterioradas pierden eficacia.
- Reduce el consumo de azúcar y refrescos. La OMS aconseja no superar el 10% de la ingesta calórica diaria.
- Mantén una dieta equilibrada. Rica en frutas, verduras, proteínas y vitamina C.
- Bebe agua después de las comidas. Ayuda a limpiar restos y a mantener el pH adecuado.
- Evita tabaco y alcohol. Ambos dañan dientes y encías.
- Visita regularmente a tu dentista. Una revisión cada 6 meses permite detectar y tratar la caries antes de que avance.
En Clínica Dental Eduardo Bena de Rette te ayudamos a prevenir y tratar la caries
Cuidar de tu salud bucodental es nuestra prioridad. En nuestra clínica dental en Lugo contamos con un equipo especializado y la última tecnología para detectar y tratar las caries de forma eficaz.
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